Choroby cywilizacyjne to zmora dzisiejszych czasów. Cukrzyca, miażdżyca, hipercholesterolemia, depresja, stłuszczenie wątroby… można by wyliczać bez końca. Istnieje jeden sposób na skuteczne zapobieganie i leczenie tych schorzeń – zdrowa i zbilansowana dieta. Proste w przygotowaniu, pożywne obiady to klucz do ustabilizowania sposobu odżywiania. Nasze danie zawiera głównie cieciorkę i pomidory, które współdziałając, zapewniają uczucie sytości, stabilizują poziom cukru we krwi, regulują gospodarkę lipidową i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych. Efekt taki jest możliwy dzięki odpowiedniej zawartości węglowodanów złożonych, dobrze przyswajalnego białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza, potasu, kwasu foliowego i całej gamy witamin regulujących przemiany metaboliczne. Cieciorka na surowo? Tak, to jest zjadliwe. Szaleli za nią starożytni Grecy. Zwano ją erébinthos (gr.ciecierzyca) i zjadano nieugotowaną pomiędzy posiłkami.
Cieciorkę w sosie pomidorowym możecie wymieszać z ryżem i wykorzystać jako nadzienie do gołąbków. Jeśli farsz będzie zbyt rzadki dodajcie zmielonego siemienia lnianego i całość lekko zblendujcie. Pycha!
ZIARNA CIECIORKI W SOSIE POMIDOROWYM. PRODUKT PASTERYZOWANY.
Składniki:
woda, cieciorka 46%, koncentrat pomidorowy 23%, cebula, cukier, skrobia kukurydziana, hydrolizat białka roślinnego (zawiera soję), olej rzepakowy, sól, bulion wegetariański [maltodekstryna, sól, warzywa suszone (marchew, natka pietruszki, liście selera, por, cebula), cukier, olej rzepakowy, kurkuma, pieprz czarny, lubczyk liść, aromat naturalny], przyprawy ziołowe (zawierają gorczycę), przeciwutleniacz: kwas askorbinowy = witamina C, przyprawy, aromat z ekstraktu drożdżowego.
Tabela wartości odżywczych w produkcie
Lp | Wartość odżywcza produktu | w 100 g | w porcji (280 g) | % RWS* w porcji (280 g) |
---|---|---|---|---|
1 | Wartość energetyczna | 474 kJ / 112 kcal | 1326 kJ / 315 kcal | 16% |
2 | Tłuszcz | 1,9 g | 5,3 g | 8% |
3 | w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 0,9 g | 5% |
4 | Węglowodany | 18 g | 50 g | 19% |
5 | w tym cukry | 6,8 g | 19 g | 21% |
6 | Białko | 4,3 g | 12 g | 24% |
7 | Sól | 0,95 g | 2,7 g | 45% |
Masa netto: 280 g
Kod EAN: 5900672300055